¿Cómo hablo con mi amigo suicida?

En todo el mundo mueren el doble de personas por suicidio que por homicidio (Grigoryev & Popovets, 2019) ¿Cómo ayudar a tus seres queridos a salir del abismo? ESTE TEXTO TRATA DE GENERAR INFORMACIÓN Y RECURSOS QUE TE ORIENTEN SI TÚ, O ALGUIEN QUE CONOCES PIENSA EN EL SUICIDIO, PERO DE NINGUNA MANERA SUSTITUYE AYUDASigue leyendo «¿Cómo hablo con mi amigo suicida?»

Y a todo esto, ¿Qué busco en terapia?

Saber que hace falta un cambio por el propio bienestar es un gran paso. Pero ¿sabe qué esperar un posible paciente al conocer nuestra orientación teórica? Hay muchos tipos de terapia, pero te comparto una clasificación muy sencilla y comprensible para cualquiera.

La paradoja de convertirse en terapeuta

Imagen Vector de Ayuda creado por stories-www.freepik.es Quiero compartir aquí mis pensamientos sobre lo que he llegado a ver como la paradoja de convertirse en terapeuta. Creo que estas reflexiones pueden aplicarse también a quienes ejercen otras profesiones de la salud. Uno de los elementos cruciales de la formación para convertirse en terapeuta es laSigue leyendo «La paradoja de convertirse en terapeuta»

Cuando los psicólogos sufren: el estigma de nuestra propia enfermedad mental

Imagen de photosforyou en Pixabay Recuerdo el consejo que nos daba una maestra, cuando hablábamos de psicopatología en la universidad. “Chicos, no se anden quemando en las clases. Si van a ponerse como ejemplo, no digan que son sus problemas o lo que han vivido. Digan que le pasó a un amigo o conocido. NoSigue leyendo «Cuando los psicólogos sufren: el estigma de nuestra propia enfermedad mental»

La autolaceración narra una historia en los adolescentes

Imagen de Caranfinwen en Pixabay Si le preguntas a la persona promedio por qué algunas personas se cortan, obtendrás la respuesta de que están tratando de «llamar la atención», lo cual es un estereotipo común pero poco útil. La realidad es que las motivaciones para autolesionarse son complejas. Representan simbolismos con funciones específicas para laSigue leyendo «La autolaceración narra una historia en los adolescentes»

Tus pensamientos no son tu realidad

De entrada, quiero marcar distancia de ideas en el sentido del “pensamiento positivo”, o “decretarle” cosas al universo. No se trata de plantear que tu pensamiento tiene algún tipo de influencia mágica en la realidad. Pero sí me gustaría que pusieras algo de atención en la forma en la que hablas contigo mismo. ¿Qué pasaSigue leyendo «Tus pensamientos no son tu realidad»